Излучение uvb. Солнцезащитный крем против UVA и UVB-лучей: какой выбрать? ● что означает SPF маркировка

Сейчас же я расскажу о злом солнце, фотостарении, витамине D и одержимостью SPF… Выводы сделаете сами.

“Солнце ненавидит Вашу кожу. Это правда. Cолнце все время старается разрушить Вашу кожу и сократить Вашу жизнь. Ваша кожа ненавидит солнце. Из-за солнца она выглядит старше, чем на самом деле”. – Так начинается статья о защите кожи от солнца на одном из американских дерматологических сайтов (в моем переводе).

И в это многим сложно поверить, но это так. Сейчас же я расскажу о злом солнце, фотостарении, витамине D и одержимостью SPF… Выводы сделаете сами.

Фотостарение и вера в “Злое солнце”.

Если Вы думаете, что солнце – друг, я Вас так хорошо понимаю (это знание из моей прошлой жизни)… Присоединиться к нашей вере в “злое солнце” безоговорочно и сразу можно ТОЛЬКО неожиданно проведя много времени на солнце. Я имею в виду не 2 недели отпуска. Я имею в виду пожить годик в стране или городе, где солнце существенно ближе к земле и где его существенно больше и климат суше, чем в Вашем месте жительства. Одна из моих подруг недавно поверила в “злое солнце” именно так, проверив на себе.

И это, вкратце, моя история тоже. Через год жизни в Черногории после средней полосы России, заглядываешь так в зеркало – а там! Та-дам! Углубились мелкие морщины, появились намеки на новые, новые родинки на теле (много родинок), кожа стала суше.

Если Вы еще не в нашем клубе “Злое солнце”, то следующая информация будет для Вас очень полезна. Остальным – освежить память. Фотостарение – уже давно известный в косметологии и среди широкой общественности термин. Скажу своими словами:

Фотостарение – эффект увядания кожи, который возникает в результате долгого воздействия на нее ультрафиолетовых лучей.

Вы выглядите старше своих лет. Старше, чем Ваша кожа могла бы выглядеть без всякого ухода, кроме защиты от солнца. На молодой коже эффект менее заметен, но это не значит, что он не проявится в долговременной перспективе.

Лучи старения от Дарта Вейдера.

Прежде чем обсудить все ужасные последствия воздействия UV-лучей, давайте их немного осудим. Представьте, что на Солнце живут миллиарды злонравных Дартов Вейдеров (Капитан Очевидность считает, что Вейдер идеальный злодей, который иллюстрирует безжалостное нападение из космоса). У каждого из них в руках пульт управления к “лучу старения”, который обязательно Вас поджарит и разрушит, если дать возможность Вейдеру увеличить интенсивность и продолжительность действия луча.

Дарт Вейдер с Солнца следит за всеми Вашими передвижениями под открытым небом (в любое время года) в светлое время суток и попадает в Вашу кожу “лучом старения” каждый раз, когда кожа открыта. Единственное спасение – средство с фактором защиты от “луча старения” с солнца, или СПФ или SPF.

Если немного усложнить,…

…то солнечный свет – это волна (карпускулярно-волновой дуализм даже вспоминать не хочу), и Солнце излучает волны разного диапазона длины: видимый свет (то, что воспринимают глаза), инфракрасное излучение (то, что воспринимается как тепло) и в самом коротком диапазоне – UV (ультрафиолетовое) излучение.

И тут начинается самое интересное для нас. Потому как ультрафиолетовый спектр тоже делится на 3 части. UV-A, UV-B, UV-C.

В диапазоне UV-C находятся самые короткие волны, они самые сильные по воздействию и опасные, но полностью задерживаются в стратосфере.

UV-B уже слабее, но эти волны длиннее и достигают Земли, проходя через озоновый слой (который у нас все утончается и утончается, поэтому нашим мамам повезло больше, и поэтому не все из них знали, что нужно нас учить защищаться от солнца). Озоновый слой должен поглощать до 90% этих лучей, но тем не менее, UV-B лучи проникают в верхний слой кожи (эпидермис), вызывая повреждения и хронически поврежденные состояния кожного покрова. все обгорали? или есть счастливчики?

Факты о UV-B лучах, которые полезно знать:

• UV-B не проникают через стекло
• UV-B наиболее активны с 10 утра до 14 часов дня
• 70% годовой дозы получения UV-B приходится на летние месяцы (больше солнца, больше UV)

И, наконец, UV-A! Самые слабые, но легко проникающие в глубинные слои кожи (дерма) лучи… Именно они ведут к изменениям, которые вызывают фотостарение и рак кожи.

Факты о UV-А лучах, которые полезно знать:

• озоновый слой не влияет на UV-A лучи (никакой защиты)
• интенсивность UV-A радиации более постоянна, чем UV-B, и не зависит от времени дня и сезона (на заметку хозяйкам)
• UV-A проникает через стекло (Плиз, не впадайте в панику и желание написать “что же к окну не подходить?!”, просто примите факты как они есть. Я ни к чему не призываю).

Что же происходит в коже под действием UV лучей?

Признаками фотостарения является утолщение рогового слоя (солнечный кератоз), появление пигментных
пятен (лентиго), накопление атипичных коллагеновых волокон в коже (эластоз) и деградация коллагена. Изборожденные глубокими морщинами лица южноамериканских индейцев, или австралийских фермеров являются яркой иллюстрацией фотостарения. – Из книги “Косметология” под ред. Л.А. Хеджази

И солярия это все тоже касается.

SPF против витамина D. Кто прав?

Это тоже стоит обсудить. Солнце это как Сталин и коммунизм. Что-то было в них хорошего, если покопаться. Про хорошее настроение и антидепрессивные влияния солнечного света мы говорить не будем, не наша тема. Мы больше об излучении, чем о свете.

Солнечное излучение способствует выработке в организме витамина D. Витамин нужен для поддержания нормального уровня кальция и фосфора в крови. Также есть исследования, которые показывают, что витамин D помогает предотвратить остеопороз, высокое кровяное давление, иммунные заболевания.

Для человека важны и нужны 2 вида витамина D:

• D2 – его получают из растений
• D3 – вырабатывается в результате воздействия UV-радиации и содержится в продуктах питания

Эти витамины также можно получить в аптеке. D3 часто идет с кальцием вместе, т.к. помогает его усвоению. Поэтому вопрос о необходимости загара для жизни все менее актуален.

Тем не менее, давайте чуть подробнее. На одной чаше весов витамин D, на другой рак кожи (меланома – самый опасный из них) и фотостарение.

Еще одна забавная цитата из статьи с американского дерматологического сайта: “Воздействие UV-радиации может не только Вас убить, но и может сделать так, что Вы будете плохо выглядеть тоже”.

Витамин D, получаемый из продуктов работает также хорошо, как и радиационный солнечный. Искать витамин D следует в лососе, сардинах, яичном желтке, грибах шиитаке.

Что делаем с этим всем и как защитить себя, не сходя с ума.

Обсуждая с подругами косметику, я всегда указываю на то, что в ней (дневной крем, тональная основа, пудра) должен быть фактор защиты от солнца! На это мало кто обращает внимание, и убедить в необходимости защиты от солнца кого-то просто жутко сложно. Именно поэтому я уделю сейчас “очень многа букаф” в попытках убедить Вас серьезно отнестись к защите от солнца. Похоже на обращение в вампира. 🙂 Надеюсь обратить мою сестру, пока не поздно.

Итак, ежедневные выходы на улицу должны сопровождаться хорошим настроением и средствами с SPF на всех открытых участках кожи. Солнце отражается почти от всего в современном городе (асфальт, машины, стекла, витрины), поэтому не рискуйте, купите крем или другое привычное средство с SPF не менее 15. Это не изменит особо уход, не будет занимать больше времени, безболезненная процедура:). Не забывайте про солнечные очки.

Про сами средства, фактор защиты, подвохи и скользкие моменты, на что смотреть в составе, что не работает и как выбрать я расскажу отдельно, потому как в эту простыню можно уже заворачивать мумий. Сейчас просто хочу довести до логического конца.

Средства с защитой от солнца нужно использовать круглый год в дневное время. В зимний сезон SPF может быть меньше, в летний больше, для загара еще больше. Пасмурная погода тоже дневное время суток. SPF не нужен только в те моменты, когда без искусственного освещения на улице плохо видны объекты.

Чем ближе Вы к солнцу, тем больше Вы подвергаетесь его влиянию. Поэтому, направляясь в горы или на юга усиливайте защиту от солнца, чаще наносите санскрин (ваша защита от солнца). Проходя через атмосферу каждые 1000 метров UV лучи теряют 20% своей мощности. Чем ниже, тем безопаснее.

Помните, что вода, снег и другие зеркальные поверхности отражают солнечные лучи, поэтому шанс получить ожог возрастает.

Любите себя, свое тело и защищайте его от вредного солнца. Давайте любить Солнце правильно 🙂

Действительно, существует три типа лучей: UVA, UVB и UVC.

UVC-лучи
Это очень короткие волны, и они не достигают Земли, отфильтровываясь атмосферой. Поэтому про них нам нечего волноваться.

UVA-лучи
Это длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое. Поэтому необходим даже в помещении и при любой погоде.

UVA-лучи действительно окружают нас постоянно и разрушают так же постоянно. Они не только создают на коже, они являются одним из источников образования свободных радикалов (одной из первых причин старения).

Но фотостарение – не единственная проблема, связанная с UVA-лучами. Они могут вызвать неправильное производство клеток, что и может впоследствии стать причиной раковых заболеваний.

UVB-лучи
Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5 процентов из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. Поэтому, как вы догадались, настолько вредны дыры в озоновом слое, они несут плохие последствия не только окружающей среде, но и нашей коже.

UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – рак кожи.

Вывод
Теперь вы знаете, почему важно использовать солнцезащитные кремы широкого спектра защиты. К сожалению, большинство имеют защиту только от одного типа лучей.

- Фильтры SPF – это защита только от UVB-лучей. Такие фильтры имеют большинство солнцезащитных средств.

- Фильтры IPD и PPD – это защита от UVA-лучей. Обязательно проверьте, чтобы ваше средство включала в себя и UVA-фильтры (это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone).

И не экономьте на хорошем средстве от солнца, в которое включены оба типа защиты. Удачного вам !

2 выбрали

Когда на дворе лето, в нашем косметическом обиходе появляются средства с SPF против UVR , а также "защитники" от UVA/UVB . Но что это за таинственные аббревиатуры и какой смысл несет в себе каждая и них?Давайте разберемся!

UVR – самая простая из всех представленных аббревиатур, которая означает Ultra Violet Radiation - ультрафиолетовое излучение.

IPF - Immune Protection Factor – иммунозащитный фактор. Это эффективная защита клеток Лангерганца и других внутренних структур кожи от солнечного излучения. Также ученые изучают свойства таких антиоксидантов, как зеленый чай, виноград и масло виноградных косточек для дальнейшего использования их в качестве нейтрализаторов свободных радикалов.

SPF – самый популярный "набор букв" - Sun Protection Factor. Фактор защиты от солнца, который означает степень защиты от ультрафиолетовых лучей. SPF "информирует", во сколько раз может увеличиться ваше обычное время пребывания на солнце до момента, когда кожа начнет "обгорать". Чем выше коэффициент SPF, тем больше защита. Степень защиты от UVA труднее определить, потому что они не вызывают ощущения боли или покраснения. Следовательно, в этом случае применяются коэффициенты, определяющие так называемую пигментацию - прочный (PPD) или мгновенный загар (IPD).

UVA - длинноволновые (320–400 нм) ультрафиолетовые лучи группы А, которые круглогодично доходят до поверхности земли и проходят даже сквозь тучи. Именно они составляют 95% от всего ультрафиолета, попадающего на Землю. Важно то, что излучение способно проникать через оконные и автомобильные стекла. Его "сила" не зависит от времени года или времени суток. Достигает дермы, воздействуя непосредственно на фибробласты и другие клетки кожи, и, прежде всего, повреждает коллагеновые волокна. Также доказано, что под влиянием UVA-лучей может привести к изменениям в ДНК и возникновению мутаций. К основным последствиям воздействия UVA-излучения относится фотостарение кожи и развитие онкологических заболеваний. Это весомая причина, чтобы помнить о применении УФ-фильтров круглый год.

UVB - средневолновые (280–320 нм) ультрафиолетовые лучи группы В, которые воздействуют безболезненно, но проникают в кожу настолько глубоко, что достигают клеток дермы. Они представляет собой 5% УФ-излучения, достигающего поверхности Земли. Его интенсивность увеличивается с 10 до 15 часов дня, особенно летом. Не проникает через оконное стекло и облака, зато с легкостью проникает сквозь воду. Это оно отвечает за покраснение и ожоги, аллергию, возникающие на коже после солнечных ванн, а также за развитие опухолей (меланома).

UVC - ультрафиолетовые лучи группы С, которые обладают самыми короткими волнами - 100-280 нм. Они не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.

Как выбрать правильный фильтр?

Для того, чтобы защитить кожу грудничков и маленьких детей, рекомендуется применение физических фильтров, которые не впитываются в кожу. Химические фильтры могут вызвать аллергию, раздражение или дерматит. Альтернативой является косметика, содержащая в своем составе химические фильтры, предназначенные специально для чувствительной кожи детей. Кроме того, все продукты данной категории регулярно проходят специальные тесты. Для малышей рекомендуется средства с минимальным фильтром SPF 30 в нашем климате. Для грудничков фильтр должен быть SPF 50. После приема солнечных ванн обязательно используйте увлажняющего средства.

Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),

Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),

Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),

Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10).

Как правильно наносить кремы с фильтром?

• Крем с фильтром наносится на кожу минимум за 20 минут до выхода из дома;
• Применять крем каждые 2,5 часа и обновлять его после каждого купания, потовыделения и если вы обтирались полотенцем;
• Стараться не загорать днем ​​(особенно в первые дни лета, когда доза солнечного света наиболее интенсивная).

Человек не случайно радуется солнцу и рассвету. Кроме тепла и заряда энергии солнечные лучи обеспечивают естественный синтез в коже витамина D и "гормонов счастья" эндорфинов.

Но Солнце - ещё и основной источник ультрафиолетового излучения. Его чрезмерное воздействие - это не только главная причина фотостарения и образования морщин.

Среди всех факторов окружающей среды на Земле именно ультрафиолет на 2019 год считается ведущим коррелирующим фактором риска возникновения наиболее распространенных видов рака кожи - базальноклеточного, плоскоклеточного и злокачественной меланомы - поэтому классифицируется как мутаген и канцероген. (Заметьте коррелирующий фактор не означает причинно-следственную связь.)

При прохождении солнечного излучения через земную атмосферу до нашей кожи доходят ультрафиолетовые лучи двух спектров: UVA и UVB.

Оба типа повреждают незащищенную кожу, но механизм и суть повреждений различаются.

При длительном пребывании на солнце кожу нужно обязательно защищать и от UVA, и от UVB лучей. И вот почему.

1. UVA

Около 95% ультрафиолетового света, который попадает на кожу, это лучи спектра А с длиной волны 315 - 400 нм.

UVA-лучи присутствуют весь день и круглый год, даже когда пасмурно и солнца на небе не видно. Если есть дневной свет - значит есть и UVA-лучи.

Именно поэтому они считаются "тихими убийцами" - вы не почувствуете и никак не заметите их воздействие, в отличие от обжигающих лучей UVB.

UVA-лучи проникают в кожу намного глубже, чем UVB-лучи, разрушая волокна коллагена и эластина и повреждая ДНК кератиноцитов и меланоцитов - это основная причина потери тургора, появления морщин, возникновения воспаления в очаге окисления ДНК и риска раковых клеточных мутаций.

Именно UVA-лучи вызывают первичный загар. Хотя в массовой культуре начиная с середины 20 века благодаря Коко Шанель смуглая кожа считается модной и "здоровой", на самом деле потемнение эпидермиса - это признак повреждения глубоких слоев кожи и окисления существующего меланина.

Кстати, до того, как Коко Шанель вернулась из отпуска обгоревшей, и благодаря своему статусу сделала из смуглой кожи модный тренд на сто лет вперед, загар считался характерной чертой представителей бедных классов, работяг и крестьян, которые вынуждены проводить большую часть жизни на улице или в поле (отсюда и грубое название "чернь").

Загар - это повреждение глубоких слоев кожи.

Еще одно отличие: лучи UVA без препятствий проникают через стекло, а лучи UVB - нет. И если окна рядом с вашим рабочим местом или в автомобиле не обработаны специальным фильтром для отражения ультрафиолета, ваша кожа постоянно подвергается воздействию UVA-лучей.

2. UVB

У лучей UVB длина волны намного короче: 280 – 315 нм. Поэтому эти волны не проникают глубоко в кожу, но зато они намного мощнее. UVB-лучи непосредственно отвечают за солнечные ожоги, покраснение, воспаление и стойкое "шоколадное" потемнение.

Прямой реакцией организма на UVB-облучение является меланогенез - увеличение производства меланина (который постепенно окисляется и темнеет). Отложенный загар в результате усиленного меланогенеза проявляется через два или три дня после облучения и держится несколько недель или месяцев.

В отличие от UVA-лучей, интенсивность лучей UVB очень зависит от географического положения, времени суток и времени года. Соответственно в наших широтах UVB-лучей гораздо больше летом.

UVB-свет отражается от песка, воды и снега. UVB более вреден на большой высоте, поэтому лыжникам и альпинистам тоже нужен солнцезащитный крем для лица. UVB-излучение также играет роль в раковых заболеваниях кожи.

3. SPF

SPF (sun protection factor) - это коэффициент защиты только от UVB-лучей , которую обеспечивает солнцезащитный продукт при его адекватном количестве на коже. Адекватное количество - значит с соблюдением рекомендаций производителя, и зависит от текстуры и состава средства.

Продукт с более высоким SPF защищает кожу от большего количества солнечных лучей, но этот уровень защиты не увеличивается экспоненциально по мере повышения SPF рейтинга. То есть:

• SPF 15 защищает кожу от 93% солнечных лучей UVB
• SPF 30 - от 97%
• SPF 50 - от 98%

Поэтому специально искать крем с SPF 50 особого смысла нет. Лучше выбрать оптимальный SPF 30, но с подходящим для вашего типа кожи составом и широким спектром защиты от UVA и UVB лучей.

● что означает SPF маркировка?

Маркировка SPF - это указание, как долго вы можете находиться под прямыми солнечными лучами, прежде чем ваша кожа начнет краснеть (помните, что именно солнечные лучи UVB вызывают покраснение и ожог).

Допустим, выйдя в самую жару на пляж (чего, кстати, лучше никогда не делать) вы начинаете обгорать через 10 минут. Тогда умножайте коэффициент SPF вашего солнцезащитного крема на 10 минут: если ваш крем с SPF 15, вы защищены от обгорания на 150 минут, то есть всего на 2,5 часа.

Но это верно только в том случае, если вы нанесли равномерным слоем указанное производителем количество солнцезащитного средства за 15 минут до выхода на солнце. Если вы кое-как намазали кремом плечи прямо на пляже, то вы скорее всего обгорите намного быстрее.

Помните, что даже самая плотная солнцезащитная мазь не защитит от термо-перегрева и потери влаги. Поэтому даже если вы ещё не краснеете, но кожа уже "горит" от жара - это значит она катастрофически нуждается в срочном увлажнении и охлаждении.

Чтобы обеспечить адекватную защиту от ультрафиолета, ищите или маркировкой «широкий спектр» (а лучше - SPF 30).

4. Натуральные или синтетические?

Солнцезащитное средство - это то, что либо отражает ультрафиолет, либо поглощает его, не допуская попадания UV-лучей на и в кожу.

Антиоксиданты (витамины Е, С, флавоноиды, кверцетин, ) защищают организм от образованных под воздействием ультрафиолета свободных радикалов, и способны уменьшить нанесенные ими повреждения (покраснения, ожоги, сухость, потеря тонуса, пигментные пятна и т.д.) - то есть они полезны уже для устранения последствий облучения. Это первое, что надо различать.

Какое же солнцезащитное средство выбрать?

● натуральные масла

Есть и некоторые исключения - например у эфирного масла цветков календулы - SPF 14, но тестировалось это in vitro, а не на коже человека .

Поэтому натуральные масла - это великолепная дополнительная защита в любимой косметике, особенно если они в составе бальзамов для губ или баттеров для тела - того, что наносится щедрым плотным слоем. Один из самых высоких SPF показателей у масла семян моркови .

Но не стоит ожидать от масел такого же эффекта как от полноценного солнцезащитного крема.

● минеральные

Полноценные "натуральные" санскрины - это минеральные неорганические соединения (их еще иногда называют "физическими"). Поэтому не обманывайтесь названием "органический санскрин" - если это средство эффективное и действительно не дает коже обгореть, в составе кроме "органики" есть и другие солнцезащитные факторы.

Хорошо изученных и протестированных минеральных санскрина пока что всего два: диоксид титана и оксид цинка . Первый лучше защищает от UVB-лучей, а второй зато блокирует UVA и UVB, поэтому считается более эффективным из-за ультрафиолетовой защиты широкого спектра.

Минеральные санскрины остаются не поверхности кожи, поэтому они некомедогенные и вызывают минимальное раздражение (обычное - вообще не раздражают кожу). Но не стоит игнорировать другие ингредиенты средства, из-за которых через пару часов кожу обсыпет прыщами.

Они начинают работать сразу же после нанесения - они отражают лучи от поверхности кожи, как зеркало.

Но есть одна особенность, из-за которой некоторым они не подходят: в зависимости от формулы и качества косметики с минеральными санскринами, они могут оставлять на коже белый след, что особенно заметно на смуглых оттенках.

Еще один вариант (пока на стадии научных разработок) для защиты от UVB-лучей - это наночастицы серебра. Предположительно, они не только эффективнее защищают от ультрафиолета, но так же способны защитить ДНК от повреждения свободными радикалами, в то время как диоксид титана и оксид цинка наоборот увеличивали образование реактивных форм кислорода .

● синтетические

Синтетические санскрины - это как раз органические химические соединения. Существует около 30 таких веществ, которые поглощают UV-волны разной длины.

Все они впитываются в верхний слой эпидермиса, создавая на коже защитную пленку, которая либо отражает ультрафиолет (как минеральные), либо обезвреживает его, трансформируя лучи в тепло.

Поскольку для максимальной защиты эти солнцезащитные средства обязательно должны впитаться, их надо наносить за 10-20 минут до выхода на солнце - в зависимости от текстуры средства и скорости его впитывания.

Кроме этого, не забывайте слой солнцезащитного крема обязательно обновлять каждые 3-4 часа и после купания .

Это касается и "водостойких" кремов. Хотя есть действительно устойчивые к влаге средства (в них, кстати, обычно много пчелиного воска или парафина, который подходит не всем), но их водостойкий эффект обычно длится не дольше 40 минут. При этом обильное потоотделение его тоже легко смоет. Не доверяйте солнцезащитным средствам, где написано, что они выдерживают целый день на пляже с купанием и потением.

Текстура синтетических санскринов намного разнообразнее: от плотных кремов до жидких спреев. В основном самые популярные - это молочко для тела и легкие флюиды, которые легко распределяются и оставляют кожу шелковистой и нежной. К спреям относитесь особенно внимательно - в них часто много спирта. Но если состав хороший, то спрей - это находка, если нужно самой дотянуться до всех участков спины.

В отличие от минеральных, синтетические средства могут вызвать раздражение, аллергию, комедоны. Поэтому их выбирать нужно по типу кожу и подходить к вопросу тщательно и индивидуально. Солнцезащитный плотный крем, который подойдет для сухой кожи зрелой дамы, скорее всего засыпет лицо подростка прыщами.

5. Главные мифы о загаре

● загорать в солярии безопасно

Не смотря на то, что лампы солярия не излучают обжигающие UVB-лучи и в солярии нельзя обгореть до ожогов, UVA-лучи все также проникают глубоко в кожу и разрушают её структуру.

● к отпуску нужно "подготовиться" в солярии

Да, загар - это по сути защитный механизм кожи, чтобы предотвратить ожог и дальнейшее повреждение. Но фактор этой защиты небольшой - всего 3 SPF. То есть это означает, что загорелая кожа будет выдерживать воздействие ультрафиолетового излучения в 3 раза дольше, чем бледная. При этом UVA-лучи без препятствий проникают в глубокие слои дермы загорелой кожи с таким же успехом, как и в светлую.

Загорелая кожа нуждается в защите от ультрафиолета так же, как и бледная.

Это касается и обладателей смуглой от природы кожи. Даже у темнокожих людей бывает рак кожи и преждевременное фотостарение из-за регулярного облучения.

● пока не печет - ничего страшного

Поскольку больше всего неприятностей доставляют ожоги, то считается что если ожога нет, то кожа не пострадала.

На самом деле, любое чрезмерное облучение не только состаривает кожу, но и разрушает ДНК клеток.

Нет, это совсем не означает, что у любителей солнечных ванн обязательно будет рак. Но любые клеточные нарушения - это риск хронических заболеваний, воспалений и мутаций. А раковые образования чаще всего локализуются именно в области с хроническим воспалением и нарушением клеточной структуры из-за окислительного стресса.

Помните об этом.

Лучше быть бледнокожим и здоровым, чем со "здоровым" загаром и больной изнутри кожей.

● ультрафиолет = рак

Не смотря на панику по поводу рака кожи из-за ультрафиолета, особенно в США, не все так однозначно доказано.

Рак возникает не из-за солнечного облучения как такового, а в воспаленной из-за ожога или травмы области.

Факторов развития рака в этой области воспаления много: от генетической предрасположенности, истории болезней и состояния иммунитета до плохого питания и вредных привычек.

В конце-концов, население планеты дожило до 21 века без солнцезащитных средств и не вымерло из-за рака кожи. И в Африке, кстати, где солнце жарит круглый год, люди намного чаще умирают от вирусных инфекций, чем от меланомы.

Кроме этого, витамин D, который образуется в коже под воздействием солнечных лучей, отвечает за нормальный метаболизм кальция, здоровье костей, иммунитет и вовлечен в такое количество биологических процессов в теле, что даже эксперты пока не до конца понимают его роль в нашей жизни.

Зато дефицит витамина D существенно повышает риск рака, диабета, остеопороза, ожирения, депрессий, сердечно-сосудистых, аутоиммунных и нейрологических расстройств и т.д.

Ещё один интересный феномен: жители тёплых стран тем реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем ближе они к экватору. Это, конечно, образно. Но по эпидемиологическим данным ВОЗ, риск получить инфаркт выше среди жителей холодных регионов с коротким пасмурным летом.

6. Итоги

Пока ученые спорят о том, больше ли от солнечного света пользы или вреда, обгорать и преждевременно покрываться морщинами всё-таки не хочется, да и рисковать мутациями и новообразованиями тоже. Поэтому выбирайте солнцезащитные средства широкого спектра UVA+UVB, которые подходят вашему типу кожи и ухаживают за ней.

Залог красивой кожи - это не смуглый цвет загара, а здоровая диета с антиоксидантами, активный образ жизни и отсутствие хронических воспалений в теле.

Валяться целыми днями на пляже или полностью намазываться сансрином даже не выходя из дома - одинаково нездоровые крайности. Все хорошо в меру. Пробежки или прогулки ранним летним утром без солнцезащитного средства будет достаточно, чтобы кожа успела поймать мягкие лучи солнца и выработать столько витамина D, сколько ей нужно. А настроение от такой процедуры только улучшится.

Копирование и публикация материалов полностью или отрывками на других веб-ресурсах (плагиат) без указания открытой индексируемой ссылки на источник запрещено и является нарушением авторских прав.

Приветствую всех любителей отзывов и косметики! ツ

Мой отзыв для тех, у кого уже есть пигментация на лице и особенно для тех, у кого её нет. Почему? Да потому что мне вовремя никто не рассказал о последствиях игнорирования крема с защитой от UVA и UVB лучей.

Короткая предыстория: до 25 лет я пользовалась кремами от случая к случаю, про необходимость использовать солнцезащитные кремы я вообще не волновалась. Пока однажды не сходила к косметологу. Обратилась я с проблемой акне (на то время у меня была жирная проблемная кожа). Но косметолог в первую очередь обратила моё внимание на появление тёмных пигментных пятен.

А я то думала, что загар это круто, это красиво и о фотостарении ничего не подозревала.

Сейчас: мне 30+, кожа нормального типа. Я не посещаю солярии, летом использую солнцезащитные кремы, не загораю в отпуске, на пляжах использую защиту SPF 50+. Декоративную косметику на весну-лето тоже покупаю с SPF.

От пигментации мне до сих пор не удалось избавиться, но теперь я знаю как её предупредить и как с помощью макияжа скрыть то, что уже есть.

Каждую весну я покупаю свежую косметику для защиты от солнца. В этом сезоне я доверила защиту кожи израильской косметике HolyLand (далее сокращаю HL)

Усиленный вариант солнцезащитного крема с фактором защиты SPF 36. Химический фильтр широкого спектра действия поглощает как UVA, так и UVB лучи, а видимую часть спектра нейтрализуют отражающие элементы

Кремы линии Sunbrella используются в качестве профилактики солнечных ожогов и преждевременного старения кожи в результате солнечного воздействия, для ухода за кожей в период активной солнечной радиации.

Этот крем меня устроил, т.к. содержит фильтры и от UVA-лучей, UVB-лучей. Также мне необходим этот защитный крем после использования средств с кислотами.

Сравнила цены в интернет-магазинах. в среднем 1100-1200 руб. (без учета стоимости доставки)

Самый выгодный вариант я нашла за 926.06р с бесплатной доставкой!

Что такое UVA-лучи, UVB-лучи и в чем разница?

UVA-лучи - длинные волны ультрафиолетового излучения, 95% из них достигает Земли. Они присутствуют в нашей жизни каждый день, круглый год, с момента, когда солнце встает, и до его заката. Причем UVA-лучи поступают к нам при любой погоде, в любом климатическом поясе. Именно поэтому, несмотря на то, что они слабее UVB-лучей, они могут причинить больше вреда. Они проникают сквозь облака, окна, и их проникновение в кожу более глубокое. Поэтому солнцезащитный крем необходим даже в помещении и при любой погоде

UVB-лучи
Это средние волны ультрафиолетового излучения. Только 5% из них достигают поверхности Земли. Часть из них поглощается облаками, а другая часть – озоновым слоем. UVB-лучи наиболее активны с 10 утра до 4 часов вечера. Единственное облегчение: они не проходят сквозь облака и окна. Но есть и плохие новости: эти лучи – более мощные, чем длинные волны (UVA), и вреда от них может быть немало. Этот ущерб бывает виден сразу – это солнечные ожоги, а также аномальные мутации клеток и их развития, и как следствие – рак кожи.

Теперь о фильтрах

- Фильтры SPF – это защита только от UVB-лучей. Такие фильтры имеют большинство солнцезащитных средств.

- Фильтры IPD и PPD – это защита от UVA-лучей (это диоксид титана, оксид цинка, Mexoryl, Tinosorb или Avebenzone).

УПАКОВКА, КОНСИСТЕНЦИЯ, ЦВЕТ, АРОМАТ, СОСТАВ и т.д.

Крем в пластиковой тубе 50 мл. Упаковка была защищена плёнкой.

Крышечка защелкивается. Не откручивается.

Вся информация на упаковке на иврите. Описание на русском языке можно найти на сайте. Состав указан на английском языке.

Разбор состава меня удовлетворяет. Я не наделялась найти 100% органический солнцезащитный крем. Солнцезащитные крема имеют химические фильтры!

Крем средней плотности. Не могу назвать текстуру лёгкой, но и абсолютно не жирная текстура. Цвет такой же белый как на фото, но кожу не отбеливает, не выбеливает, ниже продемонстрирую.

Запах. Стандартный кремовый аромат. Напоминает аромат старого доброго детского крема или чего-то похожего. На лице не задерживается.

Про крем подробно всё рассказала, если что-то упустила, спрашивайте, на комментарии отвечаю.

Хочу показать крем в действии. Пользуюсь им с начала весны и планирую пользоваться до конца лета.

Очищенная кожа, без крема.

Моё самое проблемное место - это лоб. Неровный тон кожи круглый год.

Весной под глазами появляются веснушки. Эстетически они меня не смущают.

На очищенную кожу я наношу крем, перед нанесением макияжа. Не важно, солнечно за окном или пасмурно.

Способ применения:

Наносить крем на кожу лица и открытых участков тела за 20 мин. до выхода на улицу, дополнительно наносить каждые 3-4 часа. А также после купания.

Крем наношу обильно. Он хорошо впитывается, кожу не выбеливает. Не влияет на закупоривание пор и появление жирного блеска.

Сравнение ДО нанесения крема и ПОСЛЕ крема. На фото разницы нет! Но действие крема чувствуется:

• увлажняет кожу
• кожа становится более уплотненной и подтянутой
• слегка матирует кожу (думаю из-за содержания цинка в составе)

Расскажу как я маскирую пигментные пятна и одновременно с этим покажу как ведётся себя тональное покрытие на солнцезащитном креме HL Sunbrella​.

Сразу после нанесения крема HL Sunbrella я наношу лёгкий тональный крем с помощью бьюти-блендера.

• тональный крем не сказывается
• не проваливается в поры
• не сползает

одной фразой - HL Sunbrella это ещё и отличная основа под макияж

Как замаскировать пигментные пятна для лице? Мой личный опыт, методом проб и ошибок. Я не визажист. Но для себя сделала такие выводы:

• не нужно стараться замазать пигментные пятна толстым слоем тонального крема, лучше использовать лёгкое покрытие со светоотражающими частицами
• лучше выбрать тон желтым подтоном (при наличии тёмных пигментных пятен)
• хорошо выравнивает тон кожи скульптор, бронзер и румяна со светоотражающими частицами

Фото-сравнение. Слева: тональным кремом. Справа: тональным кремом + использование палетки для скульптурирования

Фото #16 Крем HL Sunbrella не конфликтует с макияжем

Вывод: Конечно, лучше заблаговременно позаботиться о защите кожи от солнечных лучей. Особенно, если на лице есть родинки. В моём случаи, солнцезащитные кремы помогают предотвратить увеличение пигментации.

Подобные кремы не избавляют от уже имеющихся пигментных пятен. Помочь могут салонные процедуры (какие именно, должен подобрать специалист). Я делали пилинг в салоне (курсом) - не помогло. Возможно позже попробую какие-либо аппаратные процедуры.

Ещё раз! Солнцезащитный крем использовать необходимо, даже если на коже ещё нет видимых изменений. Это поможет предотвратить их появление.

Если пигментация уже появилась - солнцезащитный крем поможет предотвратить её распространение, а замаскировать пигментацию может только косметика!

Для меня солнцезащитный крем HL Sunbrella пока что лучший из всех, какими я пользовалась. Вот почему:

✔ содержит фильтры и от UVA-лучей, UVB-лучей

✔ не конфликтует с тональным кремом

✔ не забивает поры

✔ не заметен на коже

✔ матирует кожу

Спасибо за внимание к отзыву и удачных покупок!